Depresión acumulada.

Profundos suspiros, sentir la agonía de cada recuerdo, ojos miserables, labios apretados, manos entrelazadas...

¿Acaso te has sentido solo, aún estando rodeado de muchas personas?, ¿Has sentido que ya no eres el mismo?,¿Ya no te diviertes como antes solías hacerlo?, ¿Las fiestas en vez de ser alegres, son sólo un rato que pasar?,¿Cada día te parece igual o parecido al anterior?,¿Los recuerdos no dejan de hostigarte?,¿Ya no disfrutas igual la vida?, ¿Lloras con facilidad?, ¿En las noches no puedes dormir?, ¿Tienes sueños dónde eres alguien diferente o simplemente mueres?,¿Sientes el deseo de esconderte por un tiempo y no volver?, ¿Te miras en el espejo y sólo ves un humano más?,¿Sientes que no eres sustancial en esta vida?, ¿La comida no sabe bien?, ¿Te sientes un pieza más del rompecabezas?, ¿Tienes ideas autodestructivas?,¿Sientes que nos hecho lo suficiente?, ¿Te sientes decepcionado por tus fracasos?,¿El cielo ha cambiado su claro color a uno oscuro?,¿Tu vida en vez de mejorar parece decaer?.

La respuesta que yo le daría a todas éstas preguntas es un vergonzoso "sí". He sentido tanto dolor en tan poco tiempo, a veces me deja descansar un rato y luego vuelve con toda su intensidad. Yo era de las personas que no aceptaba que tenía depresión; me daba miedo aceptarlo, me sentía muy fuerte como para tenerla, creía que yo sola podría salir adelante, que las personas que me decían que yo la tenía; estaban equivocadas, no admitía que en realidad había algo que estaba muriendo en mi.

Decepciones aquí,errores allá,relaciones rotas más allá,dolorosos recuerdos en medio, engaños al lado izquierdo, heridas de amor a la derecha; un mapa lleno de lugares visitados; con notitas adheridas en cada uno;la mayoría son incógnitas que jamás serán respondidas. Debido a la densidad de este, su peso se vuelve insoportable con cada nueva nota, recae directamente en el corazón; como si fuera una pequeña maleta que debe cargar sobre su espalda. Pesa, sí, mucho;hay dolor, el corazón se deja caer; rendido,aturdido, debilitado. Todo esto pasa en el interior, pero en el exterior hay mucho más; sus ojos se vuelven opacos,su sonrisa cae, sus manos quedan al aire, su boca se libera, mientras su cuerpo va cayendo sobre la cama;las luces desaparecen,hay silencio absoluto,el color pierde su pasión. Cae completamente y empiezan a correr las lágrimas, más pesadas que de costumbre,cada vez que resbalan por su cara; duele, raspan, marcan su delicada piel con cada descenso. 

La vida parece no tener un camino recto,sino un camino en espiral, que siempre te conduce al mismo lugar; vacío,insignificante,tétrico,lleno de desaires,soledad,horas deprimentes,aire paralizador,tormentas de recuerdos,granizo atiborrado de fracasos. Todo ha perdido su sentido; las mañanas no son radiantes, la comida no tiene sazón,la televisión siempre repite lo mismo,los libros parecen estar escritos en otro idioma, el silencio es ensordecedor,los días tienen más horas de lo usual,tu familia se vuelve desconocida, tu voz no quiere ser escuchada,todo pierde su matiz y se envuelve de niebla; como en una película de terror,donde estás a merced de ataques constantes,miedo colosal, ceguera, sentidos adormecidos.

Es tan agobiante despertar cada mañana con las ganas de seguir durmiendo; porque sólo en tus sueños te sientes en paz, sólo ahí puedes correr,hacer las cosas que tanto anhelas. Pero despiertas,abres los ojos, pero sólo siente esa niebla que te rodea,caminas por costumbre,tocando la pared,tratando de reconocer cada rincón,caes, pero te vuelves a levantar,tomas un poco de alimento para saciar ese vacío que experimentas; no sabe a nada,ni siquiera tiene olor.Buscas tus audífonos,quieres alegrar un poco tu día;no tienen sentido,son grises,así que te sumerges en tristes letras; cada frase es un golpe para tu corazón,cada instrumento te trasmite heladas sensaciones,cada voz melancólica suelta abundantes lágrimas. Tomas un prolongado suspiro,te propones salir a respirar un poco de aire fresco,pero mientras te estás preparando desalentadores ideas rodean tu cabeza: "¿Para qué sales?","Quédate en tu casa, ahí estás más seguro","No puedes salir","No te ves bien","Mejor duérmete","Nada cambiará que salgas", "¿Para que lo intentas?","La gente se te quedará viendo","Mírate, das pena". Todas hacen un complot en tu contra,las ganas de salir desaparecen y prefieres quedarte.

              

Cada día es un nuevo desafío,hay días en que sólo hay ideas tristes, pero hay otros en las que son destructivas;tu mente idea situaciones de muerte,fríamente calculadas,con un tiempo y un lugar.Cuando te atreves a salir por ratos,desafiando a todas esas ideas;caminas despacio,con la mirada perdida,esperando no encontrarte algún conocido,sientes el aire,pero no lo disfrutas,oyes voces, pero no las entiendes. Sigues en tu sendero,cuando aparece un obstáculo frente a ti; esperas a que el semáforo se ponga en rojo,cuando...una idea se sujeta de tu cabeza:"¿Y si corres y te avientas a los carros?",descartas esa idea enseguida,viene otra con más fuerza que la anterior: "¿Por qué no? No le haces falta a nadie".Tus ojos se abren más de lo acostumbrado y te quedas paralizado pensando;prefieres regresar a tu casa,derrotado por las ideas. 

                                       

Lo cierto es que por un tiempo no hay luz al final de la gruta,pues todo parece frágil igual que tú,pero la pelea constante contra todo lo que describí en un principio; hace que cada día seas más fuerte,que te valores,que te enfoques en ti,que poco a poco se asome una pequeña luz al final. No siempre se puede salir de la depresión solo, a veces se necesita ayuda profesional que te vaya guiando en tu renacimiento. Debo de aclarar que no es malo padecer depresión; somos seres humanos que sentimos,hay situaciones que van más allá de lo que podemos manejar,cuando llega la depresión es porque nuestro cuerpo y mente necesita un poco de descanso y atención; es un tiempo sólo para ti,para demostrarte de lo que eres capaz y también para enseñarte a valorar lo que tienes. Todo tiene un porque en esta vida, una razón que te mejorará, que te hará más libre de lo que eres. Lucha y no te dejes vencer, busca también apoyo en tu familia y amigos, pues son un pilar muy importante para tu mejoría; ellos te darán seguridad,cariño, apoyo,confianza,comprensión, amor incondicional, luz a tu caida. Poco a poco, paso a paso, lo lograrás,tal vez pienses que tu progreso es lento y desesperes,pero tranquilo,recuerda que todo cuenta,hasta el más pequeño grano de arena,la vida está llena de pruebas,tal vez los demás no comprendan al cien por ciento tu situación; pues no la han vivido, sé paciente con ellos y explícales lo que sientes. Padecer esto no significa ser "débil",simplemente es un tiempo de superación y voluntad. La lucha constante traerá un nuevo,mejorado y fortalecido tú, sólo ten fe en ti mismo y podrás vencer cada reto que la vida de brinda.